Стресс-аудит в АО “НИИ МЭ”

24 мая 2019 года в рамках проекта “Формирование эмоциональной и психологической устойчивости детей и взрослых” АПСП всем желающим сотрудникам АО “НИИ МЭ” померили уровень стресса.

Измерение воспринялось с интересом, было задано много вопросов, на каждый вопрос подробно отвечали кандидат технических наук Сергей Лянгасов и маркетолог, специалист по развитию эмоционального интеллекта Елена Огурцова.

Мониторинг показателей здоровья позволил выделить 5 категорий здоровья благополучателей.

Благополучатели с отсутствием стресса и хорошим общим уровнем здоровья (Категория А) – один человек

Благополучатели с небольшим уровнем стресса, незначительными отклонениями показателей эндокринной системы и при хорошем общем уровне здоровья (Категория Б) – два человека

Благополучатели с небольшим уровнем стресса, незначительными отклонениями отдельных показателей, при среднем или хорошем общем уровне здоровья (Категория В) – 29 человек

Благополучатели с большим уровнем стресса, незначительными отклонениями отдельных показателей, при средним или хорошим общем уровне здоровья (Категория Г) – 5 человек

Благополучатели со значительными отклонениями показателей здоровья и слабым общим уровнем здоровья (Категория Д) – 4 человека.

Всего прошло тестирование 41 человек.

Устойчивой оценкой обычно является общий уровень здоровья, тогда, как отдельные показатели зависят от состояния благополучателя в данный конкретный момент измерения. Эти показатели, как, впрочем, и любой анализ, меняются в течение дня. Поэтому важным становится проведение нескольких измерений (мониторинг) и отслеживание тенденций по отдельным показателям.

Особенно это важно для категорий В, Г и Д. Если тенденций наблюдаться не будет, т.е. показатели все время принимают разные значения, то следует признать, что это результат каких-либо внешних или внутренних факторов на организм благополучателя.

Если же показатель является постоянно низким, то это уже тенденция. Для установления тенденции обычно достаточно 5 измерений. Хотя и в этом случае нельзя говорить о наличии заболевания, т.к. диагноз может поставить только врач при личном осмотре, опросе, при наличии симптоматики и на основе амбулаторных анализов.

При устойчивом наличии стресса (категориия В, а особенно категории Г-Д) рекомендуется проведение тренинга на повышение стрессоустойчивости с помощью тренажера КардиоБОС на основе биологической обратной связи. Для одного человека тренинг выполняется за 5 минут и при 10-15 сеансах достигается устойчивый навык. Получение устойчивого навыка позволяет самостоятельно снижать уровень стресса без тренажера в любых ситуациях: перед экзаменами, ответственными выступлениями, соревнованиями и т.д.

Надеемся на дальнейшее плодотворное сотрудничество!

(Посетители 6 за все время, 1 визитов сегодня)
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *