16.04.2019 В рамках проекта «Формирование эмоциональной и психологической устойчивости детей и взрослых» в ГБУ Центр поддержки семьи и детства «Красносельский» состоялось тестирование стрессоустойчивости детей, занимающихся в спортивных и творческих секциях Центра.
Мероприятие подготовлено РОО «МНОГО ДЕТСТВА». Тестирование стрессоустойчивости проводила Ассоциация профессионалов социального проектирования.
Тестирование показателей здоровья позволило выделить 5 категорий здоровья детей и подростков.
Дети с отсутствием стресса и хорошим общим уровнем здоровья (Категория А) — три человека.
Ребята с небольшим уровнем стресса и незначительными отклонениями отдельных показателей и при хорошем общем уровне здоровья (Категория Б) — девять человек.
Дети с небольшим уровнем стресса и незначительными отклонениями показателей иммунной системы и при хорошем общем уровне здоровья (Категория В) — 5 человек.
Подростки с большим уровнем стресса и незначительными отклонениями отдельных показателей и при хорошем общем уровне здоровья (Категория Г) — 2 человека.
Дети с большим уровнем стресса, со значительными отклонениями показателей здоровья (Категория Д) — 2 человека.
Каждая категория характеризуется следующими показателями по пятибалльной шкале: «5» — все замечательно, «1» — значительное отклонение от нормы.
Категория А
5 – общее состояние
4-5 – отсутствие стресса
3 – надпочечники и/или щитовидная железа
Категория Б
5 – общее состояние
3 – стресс
3 – надпочечники и/или щитовидная железа
Категория В
4-5 – общее состояние
3 – стресс
3 – надпочечники и/или щитовидная железа
3 – некоторые другие показатели
Категория Г
4-5 – общее состояние
2 – стресс
3 – надпочечники и/или щитовидная железа
3 – некоторые другие показатели
Категория Д
2 – общий уровень здоровья
1-2 – большинство показателей здоровья
2-3 – стресс
Устойчивой оценкой обычно является общий уровень здоровья, тогда, как отдельные показатели зависят от состояния ребенка в данный конкретный момент измерения. Эти показатели, как, впрочем, и любой анализ, меняются в течение дня. Поэтому важным становится проведение нескольких измерений (мониторинг) и отслеживание тенденций по отдельным показателям.
Особенно это важно для категорий В, Г и Д. Если тенденций наблюдаться не будет, т.е. показатели все время принимают разные значения, то следует признать, что это результат каких-либо внешних или внутренних факторов на организм ребенка.
Если же показатель является постоянно низким, то это уже тенденция. Для установления тенденции обычно достаточно 5 измерений. Хотя и в этом случае нельзя говорить о наличии заболевания, т.к. диагноз может поставить только врач при личном осмотре, опросе, При наличии симптоматики и на основе амбулаторных анализов.
При устойчивом наличии стресса (категории Б-Д) рекомендуется проведение тренинга на повышение стрессоустойчивости с помощью кардиотренажера КардиоБОС на основе биологической обратной связи. Для одного человека тренинг выполняется за 5 минут и при 10-15 сеансах достигается устойчивый навык. Это позволяет самостоятельно снижать уровень стресса без тренажера в любых ситуациях: перед экзаменами, ответственными выступлениями, соревнованиями и т.д.
Высокий уровень стрессоустойчивости показали ребята, занимающиеся спортом. Это ещё раз доказывает положительное влияние физических нагрузок на организм.
Огромное спасибо нашим партнёрам РОО «МНОГО ДЕТСТВА», руководителям Марату Магомеднабиевичу Бабаеву и Светлане Николаевне Евстратовой за организацию мониторинга!
[su_image_carousel source=»media: 3034,3033,3032″]
