Стрессоустойчивость «Московского долголетия»

16 января 2019 года в ГБУ «Заря» прошло тестирование стрессоустойчивости пожилых участников проекта «Формирование эмоциональной и психологической устойчивости у детей и взрослых».

Основными участниками тестирования стали люди старшего поколения, занимающиеся в творческих и спортивных объединениях учреждения в рамках проекта «Московское долголетие».

Тестирование проходило до занятий – гимнастика с элементами йоги, непосредственно после завершения двигательной активности и через полчаса после занятий. Поскольку тестирование показателей здоровья — это всегда измерение в данный момент времени, т.е. «здесь» и «сейчас». Как впрочем и любой другой анализ. Например, кровь утром одна, до обеда другая, а после обеда — третья. Поэтому сдаем анализы крови утром и натощак. Этот принцип  сохраняется для любых анализов «здесь» и «сейчас». Поэтому очень важно отследить тенденцию изменения показателей во времени. А для этого нужно сделать несколько измерений.

Было интересно сравнить состояние участников «до» и «после».

Здесь показаны балльные оценки от «1» до «5» по функциональному состоянию (левые два столбца) и энергетическому ресурсу органов (правые два столбца). «5» — все замечательно, «1» — не очень хорошо.  К тому же используется правило «светофора»: «зеленый» — норма, «желтый» — есть небольшие отклонения, а «красный» — это уже надо идти к врачу.

Участники тестирования удивились точным показателям прибора. Результаты тестирования каждый участник получит в электронном виде на свою почту вместе с общими рекомендациями.

Выяснилось, что значительная часть занимающихся отличается повышенной стрессоустойчивостью, а также, что двигательная активность положительно влияет на показатели здоровья и психоэмоциональное состояние человека.

Ассоциация профессионалов социального проектирования от лица всех участников проекта благодарит сотрудников ГБУ «Заря» и лично директора Кожухова Игоря Игоревича за радушный приём и поддержку. Надеемся на дальнейшее сотрудничество!

(Посетители 109 за все время, 1 визитов сегодня)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *