Стрессоустойчивость “Московского долголетия”

16 января 2019 года в ГБУ “Заря” прошло тестирование стрессоустойчивости пожилых участников проекта “Формирование эмоциональной и психологической устойчивости у детей и взрослых”.

Основными участниками тестирования стали люди старшего поколения, занимающиеся в творческих и спортивных объединениях учреждения в рамках проекта «Московское долголетие».

Тестирование проходило до занятий – гимнастика с элементами йоги, непосредственно после завершения двигательной активности и через полчаса после занятий. Поскольку тестирование показателей здоровья – это всегда измерение в данный момент времени, т.е. “здесь” и “сейчас”. Как впрочем и любой другой анализ. Например, кровь утром одна, до обеда другая, а после обеда – третья. Поэтому сдаем анализы крови утром и натощак. Этот принцип  сохраняется для любых анализов “здесь” и “сейчас”. Поэтому очень важно отследить тенденцию изменения показателей во времени. А для этого нужно сделать несколько измерений.

Было интересно сравнить состояние участников “до” и “после”.

Здесь показаны балльные оценки от “1” до “5” по функциональному состоянию (левые два столбца) и энергетическому ресурсу органов (правые два столбца). “5” – все замечательно, “1” – не очень хорошо.  К тому же используется правило “светофора”: “зеленый” – норма, “желтый” – есть небольшие отклонения, а “красный” – это уже надо идти к врачу.

Участники тестирования удивились точным показателям прибора. Результаты тестирования каждый участник получит в электронном виде на свою почту вместе с общими рекомендациями.

Выяснилось, что значительная часть занимающихся отличается повышенной стрессоустойчивостью, а также, что двигательная активность положительно влияет на показатели здоровья и психоэмоциональное состояние человека.

Ассоциация профессионалов социального проектирования от лица всех участников проекта благодарит сотрудников ГБУ «Заря» и лично директора Кожухова Игоря Игоревича за радушный приём и поддержку. Надеемся на дальнейшее сотрудничество!

(Посетители 21 за все время, 1 визитов сегодня)
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *