Московское долголетие – так теперь называется пилотный проект для людей старшего поколения, который запустил в феврале этого года в Москве Сергей Собянин. C 1 марта в территориальных центрах социального обслуживания открылась запись для желающих принять в нем участие. На занятия уже записались более 68 тысяч человек.
Участники смогут получить новые знания и умения, заняться спортом или попробовать себя в искусстве. Например, можно будет посещать занятия по скандинавской ходьбе, танцам, рисованию, пению или гимнастике. Также разработан специальный курс о здоровом образе жизни и правильном питании — «Здорово жить». Желающих научиться работать за компьютером ждут циклы уроков по информатике. Все занятия будут бесплатными, от «студентов» не потребуется специальной подготовки.
Присоединиться к проекту «Московское долголетие» могут горожане пенсионного возраста, у которых есть постоянная регистрация в Москве. Для этого необходимо оставить заявку в любом территориальном центре социального обслуживания. Понадобятся паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича. В центре можно ознакомиться с расписанием занятий и выбрать подходящие группы. Группы формируются в каждом районе в зависимости от предпочтений жителей.
В то время, когда программа только начиналась, то многие интересовались, как стать преподавателем в кружке или студии «Московского долголетия». В то время преподавали волонтёры. Чтобы стать педагогом или тренером, нужно было обратиться в свой ТЦСО в отдел социальных коммуникаций и активного долголетия (ОСКАД) и предложить свою программу занятий. Вести кружок на базе ТЦСО можно только на добровольных началах в качестве волонтёра. Для этого нужно пройти собеседование с руководителем центра, подтвердить свою квалификацию дипломами или сертификатами, предоставить медицинские справки (от нарколога и психиатра) и набрать группу желающих.
Сейчас все изменилось. За дело взялись профессионалы. Вернее профессиональные организации. Для них это дополнительный источник финансирования, т.к. проведение занятий по утвержденным программой оплачивается соцзащитой.
Все вопросы по проекту можно задать по телефону горячей линии: +7 (495) 221-02-82. Она работает каждый день с 08:00 до 20:00.
Отметим, что проект нашей организации «Современные технологии здоровья для пожилых» объединяет два направления проекта «Московское долголетие»: «Здорово жить» и «Информационные технологии», добавляя новые знания и расширяя оба эти направления. Посмотрите вакансии в проекте. Открыта регистрация индивидуальных участников и организаций в нашем проекте.
Стандарты досуговых мероприятий в проекте «Московское долголетие»
[su_table]
№ п/п |
Направление мероприятий | Краткое описание мероприятий |
Периодичность проведения |
1. |
Общая физическая подготовка | Групповые занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам, включающие различные виды двигательной активности, на основе методик, в том числе с доступными элементами различных видов спорта, направленных на поддержание активности организма в целом, а также развитие подвижности суставов, укрепление мышц, повышение гибкости, с учетом физиологических особенностей занимающихся. | 2 раза в неделю |
2. |
Фитнес, тренажеры | Занятия с использованием современных методик фитнес-программ для людей старшего возраста. Использование тренажеров и специального инвентаря, позволяющих разнообразить виды физической нагрузки, подобрать индивидуальные методики укрепления физического здоровья. | 2 раза в неделю |
3. |
Скандинавская ходьба | Всесезонные групповые занятия на свежем воздухе с использованием специального инвентаря (палок), способствующие укреплению мышц, повышению выносливости и улучшению осанки. | 2 раза в неделю |
4. |
Гимнастика | Комплекс физических и дыхательных упражнений, разработанных по специальным методикам для людей старшего возраста, направленных на развитие координации, повышение эластичности мышц, подвижности суставов с учетом физиологических особенностей занимающихся. | 2 раза в неделю |
5. |
Здорово жить | Проведение обучающих лекций, демонстрация информационных и наглядных материалов, обучение практическим навыкам, обсуждение, скрининг-обследования (при необходимости). | 2 раза в неделю |
6. |
Художественно-прикладное | Проведение занятий по различным видам декоративно-прикладного искусства, направленным на развитие эстетического вкуса, расширение представления о сфере применения декоративно-прикладных техник, тренировку мелкой моторики и поддержание интеллектуальной активности. | 2 раза в неделю |
7. |
Танцы | Проведение занятий по танцевальным программам, адаптированным с учетом особенностей людей старшего возраста, с использованием комплексного подхода и гармоничного сочетания основ дыхательной гимнастики, хореографии, музыки, пластики и танцев народов мира. | 2 раза в неделю |
8. |
Пение | Знакомство с правильным воспроизведением вокальной музыки, со звукообразованием и музыкальностью в пении, ансамблевое и хоровое пение русских народных и популярных композиций прошлых лет, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором, с новыми направлениями современной культуры и авторскими произведениями. | 2 раза в неделю |
9. |
Рисование | Проведение занятий по специально подобранным и максимально интересным методикам обучения изобразительной грамоте, видению, анализу и грамотному изображению объемных форм на плоскости, колористике. | 2 раза в неделю |
10. |
Информационные технологии | Социальная адаптация к современной информационной среде, предоставление возможности людям старшего возраста общаться посредством сети Интернет со своими сверстниками и близкими, живущими в других городах, пользоваться интересующей их информацией. | 2 раза в неделю |
11. |
Английский язык | Обучение основам английской грамматики в увлекательной, игровой форме, с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях, отработка изучаемых конструкций в монологах и диалогах, развитие коммуникативных умений. | 2 раза в неделю |
12. |
Игры (в том числе шахматы, шашки) | Проведение занятий по теории и практике шахматного и шашечного мастерства, проведение турниров. | 2 раза в неделю |
[/su_table]
Программа «Московское долголетие» состоит из стандартных досуговых мероприятий с вариациями и дополнениями исполнителей.
26 апреля, на ВДНХ открылся фестиваль-выставка «Московское долголетие 2018. Время новых возможностей». Он проводится впервые для информирования жителей о новом городском проекте с таким же названием. В павильоне № 69 москвичи старшего поколения могут больше узнать об участии в культурных, образовательных, физкультурных, оздоровительных и других досуговых занятиях около своего дома. На фестивале можно получить консультацию специалистов и записаться в кружки.
«Московское долголетие» из проекта стало превращаться в реальность, — сказал мэр Сергей Собянин во время посещения фестиваля-выставки.
«Хотел отреагировать на инициативы, которые были выдвинуты на круглых столах, об участии некоммерческих и коммерческих организаций в этом проекте. Я поддерживаю эту идею, невозможно все сделать на базе наших городских учреждений. Конечно, необходимо привлекать некоммерческие организации и бизнес», — сказал Собянин.
Он добавил, что организации будут привлекаться по «грантам и расценкам, что выделяет город Москва для бюджетных учреждений».
«Сегодня таких заявок уже десятки. При этом мы должны обеспечить контроль, насколько качественно оказываются услуги, определить критерии этого качества, провести своеобразный конкурс среди организаций, определить лучших и поощрить их», — добавил мэр.
[su_note]
Приглашаем на вебинары и консультации по психосоматике. На вебинарах рассматриваются психосоматические расстройства у детей и такие заболевания как: нарушение питания, тревожные состояния, энурез, нарушения сна, тики и заикание, а также будет дан тест на адаптацию и несколько упражнений и рекомендаций для расслабления и аутогенной тренировки.
[/su_note]
[su_note]
Приглашаем на вебинары по эмоциональному интеллекту для детей и взрослых. Вебинары являются базой, которая поможет разобраться в огромной потоке информации, посвященной эмоциональному интеллекту.
Сложно представить себе развитие эмоциональной устойчивости без знаний о собственной эмоциональности. Необходимо понимание и идентификации своих эмоций и эмоций других людей. Гамма чувств и эмоций очень велика, а мы зачастую умеем осознать и использовать не больше 10-ти.
[/su_note]
