Московское долголетие и проект “Современные технологии здоровья для пожилых”

Московское долголетиеМосковское долголетие – так теперь будет называться пилотный проект для людей старшего поколения, который запустил в феврале этого года в Москве Сергей Собянин. C 1 марта в территориальных центрах социального обслуживания открылась запись для желающих принять в нем участие. На занятия уже записались более 68 тысяч человек.

Участники смогут получить новые знания и умения, заняться спортом или попробовать себя в искусстве. Например, можно будет посещать занятия по скандинавской ходьбе, танцам, рисованию, пению или гимнастике. Также разработан специальный курс о здоровом образе жизни и правильном питании — «Здорово жить». Желающих научиться работать за компьютером ждут циклы уроков по информатике. Все занятия будут бесплатными, от «студентов» не потребуется специальной подготовки.

Московское долголетие и проект "Современные технологии здоровья для пожилых"Присоединиться к проекту «Московское долголетие» могут горожане пенсионного возраста, у которых есть постоянная регистрация в Москве. Для этого необходимо оставить заявку в любом территориальном центре социального обслуживания (понадобятся паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича). В центре можно ознакомиться с расписанием занятий и выбрать подходящие группы. Группы формируются в каждом районе в зависимости от предпочтений жителей.

Все вопросы по проекту можно задать по телефону горячей линии: +7 (495) 221-02-82. Она работает каждый день с 08:00 до 20:00.

Отметим, что проект нашей организации “Современные технологии здоровья для пожилых” объединяет два направления проекта “Московское долголетие”: “Здорово жить” и “Информационные технологии”, добавляя новые знания и расширяя оба эти направления.

Стандарты досуговых мероприятий в проекте «Московское долголетие»

№ п/п

Направление мероприятий Краткое описание мероприятий

Периодичность проведения

1.

Общая физическая подготовка Групповые занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам, включающие различные виды двигательной активности, на основе методик, в том числе с доступными элементами различных видов спорта, направленных на поддержание активности организма в целом, а также развитие подвижности суставов, укрепление мышц, повышение гибкости, с учетом физиологических особенностей занимающихся. 2 раза в неделю

2.

Фитнес, тренажеры Занятия с использованием современных методик фитнес-программ для людей старшего возраста. Использование тренажеров и специального инвентаря, позволяющих разнообразить виды физической нагрузки, подобрать индивидуальные методики укрепления физического здоровья. 2 раза в неделю

3.

Скандинавская ходьба Всесезонные групповые занятия на свежем воздухе с использованием специального инвентаря (палок), способствующие укреплению мышц, повышению выносливости и улучшению осанки. 2 раза в неделю

4.

Гимнастика Комплекс физических и дыхательных упражнений, разработанных по специальным методикам для людей старшего возраста, направленных на развитие координации, повышение эластичности мышц, подвижности суставов с учетом физиологических особенностей занимающихся. 2 раза в неделю

5.

Здорово жить Проведение обучающих лекций, демонстрация информационных и наглядных материалов, обучение практическим навыкам, обсуждение, скрининг-обследования (при необходимости). 2 раза в неделю

6.

Художественно-прикладное Проведение занятий по различным видам декоративно-прикладного искусства, направленным на развитие эстетического вкуса, расширение представления о сфере применения декоративно-прикладных техник, тренировку мелкой моторики и поддержание интеллектуальной активности. 2 раза в неделю

7.

Танцы Проведение занятий по танцевальным программам, адаптированным с учетом особенностей людей старшего возраста, с использованием комплексного подхода и гармоничного сочетания основ дыхательной гимнастики, хореографии, музыки, пластики и танцев народов мира. 2 раза в неделю

8.

Пение Знакомство с правильным воспроизведением вокальной музыки, со звукообразованием и музыкальностью в пении, ансамблевое и хоровое пение русских народных и популярных композиций прошлых лет, знакомство с народной хореографией, обрядами и фольклором, с новыми направлениями современной культуры и авторскими произведениями. 2 раза в неделю

9.

Рисование Проведение занятий по специально подобранным и максимально интересным методикам обучения изобразительной грамоте, видению, анализу и грамотному изображению объемных форм на плоскости, колористике. 2 раза в неделю

10.

Информационные технологии Социальная адаптация к современной информационной среде, предоставление возможности людям старшего возраста общаться посредством сети Интернет со своими сверстниками и близкими, живущими в других городах, пользоваться интересующей их информацией. 2 раза в неделю

11.

Английский язык Обучение основам английской грамматики в увлекательной, игровой форме, с отработкой навыков аудирования, чтения и говорения, изучение слов и выражений, используемых в конкретных жизненных ситуациях, отработка изучаемых конструкций в монологах и диалогах, развитие коммуникативных умений. 2 раза в неделю

12.

Игры (в том числе шахматы, шашки) Проведение занятий по теории и практике шахматного и шашечного мастерства, проведение турниров. 2 раза в неделю
(Посетители 30 за все время, 1 визитов сегодня)
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *