Государственное автономное учреждение культуры города Москвы «Культурный центр «Зеленоград» совместно с Центром физкультуры и спорта ЗелАО города Москвы организовали общегородской праздник, большой летний фестиваль культуры здорового образа жизни «Зеленоградский образ жизни», который прошел в Парке Победы города Зеленограда 26 августа 2018 года с 10:00 до 18:00.
Огромное спасибо организаторам, особенно руководителю проекта Михаилу Пущину, за высокий уровень проведения фестиваля.
Большой летний фестиваль культуры ЗОЖ объединил сотни поклонников здорового образа жизни и музыки в центральном парке города Зеленограда!
В течение 8 часов на Центральной площади города и в Парке 40-летия Победы проходили мастер-классы по разнообразным фитнес-программам, танцам, единоборствам, различным направлениям йоги и развивающим практикам, лекции, соревнования, детские занятия.
Ассоциация профессионалов социального проектирования проводила на фестивале бесплатное тестирование уровня стресса у взрослых и детей, начиная с 4+.
Проверка уровня стресса весьма актуальна для людей, деятельность которых связана с конфликтами и высокими стрессовыми нагрузками. Известно, что некомпенсированный стресс является причиной психосоматических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Летний фестиваль и компьютерный чек-ап
На тестировании было несколько необычных случаев. Один из них просто экстремальный. Ниже представляется рофограмма тестирования каратиста после показательных выступлений на фестивале. У него общее состояние — «1» (красный круг справа). Оценки даются в баллах от «1» до «5». Если «5», то все хорошо, а если «1», то все очень плохо. К тому же действует принцип светофора: «зеленый» — все в норме, «желтый» — есть отклонения, а «красный» — надо идти к врачу. Левый столбец — это функциональное состояние органов, а справа адаптационные возможности или энергетика этих же органов. Молодой человек просто все силы оставил на татами. Перед этим у него была еще бессонная ночь, а в 5 утра он уже выехал из Москвы в Зеленоград на летний фестиваль.
Компьютер определил: «Истощение энергетических ресурсов, обеспечивающих работу механизмов саморегуляции организма. Может наблюдаться срыв адаптации к факторам воздействия окружающей среды».
Я второй раз увидел «1» по сердечно-сосудистой системе. Первый раз у девушки с нарушением митрального клапана. Но это было давно. А тут парень явно переусердствовал с нагрузкой. Уж за руль в таком состоянии точно садиться нельзя, о чем ему и было сказано. Хорошо, что у него подруга с машиной — довезет.
Понятно, что организм молодой, хорошо тренированный — восстановится. Вот только интересно, сколько на это уйдет времени: день, два? Хорошо бы его замерить в эти дни! Но такой возможности, к сожалению, нет.
Кстати, рофограмма подсказывает, что нужно восстанавливать в первую очередь. Сначала нужно ликвидировать все «двойки» и «единицы».
Интересные связи
Оказалось, что мониторинг показателей здоровья, которым мы занимаемся, интересен фитнес-клубам. И уже есть договоренность о проведении мастер-класса в одном очень крупном фитнес-центре. Мастер-класс называется «Современные технологии здоровья для детей и взрослых». Приглашаем всех желающих. Следите за нашими объявлениями. Планируется небольшая презентация и бесплатное тестирование участников мастер-класса.
На фестивале прошло тестирование 28 человек. На электронную почту мы отправили 15 результатов. Бесплатную программу для просмотра этих результатов скачали уже три человека. Если кто-то не получил свои данные, то посмотрите в спаме. Если и там нет, то возможно Вы неправильно указали свою электронную почту. Пишите по нашим контактам до 1 сентября и мы вышлем результаты повторно. Ваши данные сохраняются только до этого срока !
Школьникам пройти бесплатное тестирование перед началом учебного года можно по электронной записи.
Принимайте участие в нашем проекте «Психологическая и эмоциональная устойчивость у детей и школьников при повышенных нагрузках»!
Сергей Лянгасов
#зелож #кцзеленоград #зеленоград